Pilates Flow NEU in Aarau

Ein Körpergefühl, das man sich einfach gönnen sollte!

Pilates Flow bietet ein umfassendes Wohlfühlpaket. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, beweglich zu bleiben und zugleich einen wertvollen Ausgleich zum Alltag zu finden. Beim Pilates Flow arbeitet wir mit ruhigen und fließenden Bewegungen, begleitet von der Pilates -Atemtechnik. Dies fördert die Stärkung deines Körpers und hilft dir, zu deiner inneren Zentrierung.

Der Ablauf: Nach einem allgemeinen Warm – up lernst du zuerst jede Übung einzeln kennen, um sie dann in fließenden Übergängen miteinander zu verbinden. Unser Ziel ist es, einem von mir einstudierten fließenden Ablauf mit passender Musik zu geniessen. Jede Lektion endet mit Entspannungselementen. Ein Körpergefühl, das man sich einfach gönnen sollte!