Flow Feeling

Eine Reise zu dir selbst – inspiriert von Yoga, getragen von Musik

Tauche ein in eine Welt aus fließenden Bewegungen, sanften Klängen und tiefer Verbundenheit. Dieser Kurs ist mehr als nur eine körperliche Erfahrung – er ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken.

Lass dich von der Musik tragen, während du die Balance zwischen Kraft und Hingabe erforschst. Spüre, wie jeder Atemzug dich erdet, jede Bewegung dich wachsen lässt und dein Geist zur Ruhe kommt.

Was du mitnehmen kannst:

Mehr innere Ruhe & Gelassenheit – Lasse den Alltagsstress hinter dir und finde Momente der tiefen Entspannung.

Stärkung für Körper & Geist – Entwickle Kraft, Stabilität und ein neues Bewusstsein für dich selbst.

Eine tiefere Verbindung zu dir selbst – Erlebe, wie Musik und Bewegung dich auf einer emotionalen Ebene berühren.

Mehr Achtsamkeit im Alltag – Nimm die Ruhe und Klarheit aus der Praxis mit in dein Leben.

Ein Moment der Verbundenheit – mit deinem Körper, deinem Atem und der unendlichen Kraft in dir. 

Nach einem allgemeinen Warm-up wirst du jede Übung einzeln kennenlernen, um sie dann in fließenden Übergängen miteinander zu verbinden. Die Musik wird dich in ihrem Rhythmus umhüllen und dir helfen, dich auf einer tieferen Ebene mit den Bewegungen zu verbinden. Kurz vor dem Ende der Lektion erwartet dich eine Story-Einheit, die dich durch die lyrischen Inhalte des Liedes auf eine innerliche Reise führen wird. Du wirst dich voller Hingabe bewegen und deinen Herzschlag spüren können. Jede Lektion endet mit einem Cool-down und einem finalen Stretching.

Start: Montag 11. August 2025

von19:30 - 20:45h

Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs und wird quartalsweise berechnet.

Preis: 75Min.= CHF 28.-

Preis Schnupperlektion: CHF 28.-