Flying Pilates

Nov. 2018

   

 

 

 

                      

               Hebe ab, in eine völlig neuen Dimension!

 

 

 

 

 

 

                 
Nov. 2018      

Das spezielle Training im und rund um das Tuch!

 

Fliegen, schweben, baumeln... 

 

Flying Pilates ist besonders, anders und verleiht ein ganz neues Körpergefühl.

Das Hängen, Fliegen und sich auch mal in einer Umkehrposition im Tuch zu erleben,

bietet nebst einer wunderbaren Entlastung der Wirbelsäule ein bereicherndes,

ganzheitliches Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele.

Flying Pilates verbessert Kraft, Flexibilität, Stabilität und Raumwahrnehmung.

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Wichtige Infos zum Flying Pilates

 

Wer sich für ein Flying Pilates Kurs interessiert ist eine Anmeldung dringend erforderlich.

Die Tücher sind begrenzt, somit ist die Anmeldung verbindlich.

 

Das Training im Tuch (v.a. die Umkehrhaltung) ist nur für Menschen mit guter Gesundheit geeignet!

Während der Schwangerschaft und bei den nachstehend aufgeführten Erkrankungen, raten wir von einem fliegenden Training ab:

 

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Sehr tiefer oder hoher Blutdruck
  • Erhöhter Augendruck und bei Innenohrerkrankungen

Informiere die Lehrperson auch über andere allfällige Erkrankungen/Probleme. 

 

Wir stellen hochwertiges Material zur Verfügung. Dieses möchten wir vor möglichen Beschädigungen schützen. Auch der Schutz der Teilnehmer/innen vor Verletzungen ist wichtig, deshalb verzichtet auf jeglichen…

 

  • Schmuck, Piercings, Haarklammern
  • Knöpfe und Reissverschlüsse
  • Lippenstift und Make - up

 

 

Vor Kursbeginn:

Ziehe bequeme Kleidung, die Achseln und Kniekehle decken.

Prüfe deine Hand- und Fussnägel auf Risse. 

 

Tipp:

Barfuss kannst du das Tuch besser spüren und greifen.

Deine letzte Mahlzeit sollte mindestens 1,5 Stunden her sein. 

 

Mitnehmen: Pilates- oder grosses Badetuch für die vorhandene Matten 

 

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